本书是知名心理作家隋岩的代表作，在大量个案经验的基础上，从亲子、夫妻等方面出发，分析家庭系统对一个人的影响，帮助我们挣脱“内心小孩”的枷锁，找到获得幸福的方法。

让我们一同学习这个“超级自我疗愈术”，接纳潜意识中的自我、抚平那些“记忆创伤”，迎接更和谐美好的人生。